Dieta de verão

Mudar é preciso. Quando se nota que já se passaram anos e que seu corpo não é o mesmo, é hora de tomar uma atitude séria sobre alimentação.
Eu tenho um medo muito grande, em não conseguir controlar meu peso. Não é gordofobia, é somente como me sinto com a comida. Não há nada de errado em ser gordo, o que importa é o que você sente quando se olha no espelho.Tenho que tomar o controle em mãos e para isso decidi compartilhar aqui no blog esta trajetória.
Estou pesando em média 65-67 quilos, não sei ao certo porque tenho pavor de balança, mas juro que vou me pesar amanhã e conto aqui*
Quero perder 10 quilos, em um mês.
Amanhã será meu primeiro dia da dieta (11/01) com o término em (11/02).

Restrições:
- Frituras (Salgadinhos, Lanches..)
- Qualquer tipo de doces (Bala, Chiclete, Açaí...)
- Arroz Branco
- Pão


Alimentação Balanceada:
 - Frutas
- Verduras

Lembrando que neste período, faço zumba três dias na semana.
Se vocês se interessam neste assunto, temos um grupo no whatsapp sobre dieta, é só deixar seu numero nos comentários. Juntas somos mais fortes.

Boa sorte para mim ♥